加圧ってなにさー

という事で今日はずーっと気になっていた

『加圧トレーニング』へチャレンジジョイ！！

何となく知れていると思うけど...

二の腕と太ももを血圧測るようなものでギュッッッ＞＜として

＃これ結構イタイ。

簡単なトレーニングを行う事によって

成長ホルモンが通常よりたくさん分泌され

ダイエット、アンチエイジング、冷え、肩こり等によいらしい。

まだ一回目だから実感は薄いけど

身体がスッキリした気はします！！

デメリットは絞めつけた箇所に2、3日うっ血が残るとか...

はい、ばっちり残ってます（笑）

これライブ前は無理だねぇ...

1週間に1回のペースが理想らしいので

もう少し続けてみようかと思います。。。

...しかし私は何を目指しているのやら（笑）

そして最近のお気に入りスイーツはコレ！

MOWのストロベリーチーズ。

限定ものなので興味ある方はお早めにぜひ！