丹田。
生理痛がひどくて何もする気がおきませんｗ
こんばんは、真理絵です！
今日は台風の前の静けさなのか
とても清々しい天気。
ふっと食べたくなって
フレッシュネスバーガーで
「スパムバーガー」
あつあつで美味しかったけど
少しスパムの塩分が気になるお年ごろですｗ
さてさて
ウォーキングデッド・・・
今放送されているシーズン４まで見終わりました。
早く！早く！シーズン５をぉぉぉぉぉぉ・・・orz
でもなんと！
huluでは今月２４日よりシーズン５公開みたいです（大嬉）
しかも！
明日までウォーキングデッドを体感できるゾンビ屋敷を開催していますよ！
勇気のある貴方はぜひ（私は絶対無理ですｗ）
そんなビビリーな私は今日はヨガへ♪
これからの季節は風邪などのウィルスが流行る季節なので
特に鼻呼吸がおすすめとか。
そしてよくセンセが口にするのが
『丹田』
タンデン！
そう！
歌うときにも必要な下腹の中枢（みたいな）
何をするにしてもそこを鍛えておけばブレない！と。
私・・・ブレブレだからなぁ・・・もっと鍛えようっとｗ
この連休はみんな何してるのかな？
台風にも注意してよい休日を過ごしてねー
ではー。