筋肉と筋肉。
ホットミルク飲んで寝ます。
こんばんは、真理絵です！
最近ハチミツ入りのホットミルクを飲んで寝るのが好きです。
そしてこんなものをGET♪
『ココナッツオイル』
少し前に気になっていまして・・・
私は珈琲に入れて飲んでます。
ハワイコナっぽくなって
美味しいです！
さてさて今日は久しぶりの知人に会いました。
1年ぶりくらいかなぁ・・・
メールのやり取りはしていたのですが。
その方は美人さんで話もおもしろくて
心で思った事を打ち明けられる存在です。
会えてよかった。
次は今年の秋くらいに会えるかな・・・
とても楽しみです。
そして
鍼治療行ってきましたよ。
痛みはだいぶなくなってきてますが
毎回グリグリグリグリやられてます。
結構イタイです。
今日は
「うふふ、筋肉ないわねー」と言われたよ。
以前はジムやヨガ、ストレッチ等で身体整えていたつもりだったので
ちょっとショック＞＜
「あ、そうですか・・・ジム通いはしていたんですけどね最近は行けてなくて」
「あ、そうなのー？じゃ基盤はあるのかしら？うふふ」
「痛くなければ腹筋と背筋を頑張ってみてね」
はーい
腰痛めて腹筋、背筋やれって言われると思ってなかった。
でもそうよねー筋力ないから痛めたわけだし。
ケガってほんと嫌ね。
ある意味身体って正直だね。
おやすみなさーい